INFO : 4 Sebab Kenapa Tidak Elok Makan Roti
Home » » INFO : 4 Sebab Kenapa Tidak Elok Makan Roti

INFO : 4 Sebab Kenapa Tidak Elok Makan Roti

17 Comments
#straight to the point

Berikut adalah alasan mengapa anda tidak boleh terlalu banyak makan roti, seperti dinyatakan oleh Times of India (16/01).

1. Tidak bernutrisi

Tidak seperti makanan lain, terutamanya roti putih tidak mengandungi nutrisi. Dengan memakan roti, anda tidak akan mendapatkan serat atau manfaat dari gandum yang lengkap yang ada di dalamnya. Meskipun begitu, roti yang dibuat dari gandum masih mengandungi sedikit nutrisi. Jadi, jika anda ingin mengambil roti untuk mendapatkan nutrisi, pilihlah roti gandum.

2. Terlalu banyak garam

Kebanyakan roti, terutamanya roti hasil daripada proses yang dibeli di supermarket, mengandungi banyak garam dan natrium. Jadi, jika anda mengambil roti, jangan lupa untuk selalu menghitung natrium yang ada di dalamnya. Tentu saja mengambil satu atau dua lapisan roti tawar tidak akan berbahaya. Namun akan lebih baik jika anda membuat dan memanggang roti sendiri di rumah, tanpa menggunakan terlalu banyak garam.

3. Boleh gemuk


Karbohidrat, garam, pengganti gula, dan bahan pengawet yang ada dalam roti boleh membuat berat badan bertambah. Jadi jangan terlalu banyak mengambil roti jika ingin menjaga berat badan. Makan roti sesekali tidak bermasalah, namun pilihlah roti yang sihat.

4. Tidak puas

Meskipun mengenyangkan, namun roti tidak boleh membuat anda puas kerana kurangnya nutrisi di dalamnya. Selain itu, roti juga tidak mengenyangkan jika hanya diambil sedikit.

Itulah beberapa sebab anda tidak boleh terlalu selalu makan roti. Daripada makan roti, lebih baik anda mengambil makanan yang lebih bernutrisi dan baik untuk kesihatan tubuh.

17 comments:

  1. Replies
    1. SEMUA TERBAIK JOM TERJAH :

      OMG , JOM LIHAT BETUL KE ZAYN MALIK DAN JUSTIN BIEBER NI GAY ?-> WWW.JUSTINZAYN.COM

      DOWNLOAD CERITA-CERITA TERKINI MALAY & ENGLISH --> WWW.DOWNLOADMOVIE.COM

      TENGOK SEMUA EPISOD LOVE YOU MR.ARROGANT PERCUMA --> WWW.DRAMAMR.ARROGANT.COM

      DAPATKAN TIKET PERCUMA AKSI RUNNING MAN DI MALAYSIA 2014 (100 SAHAJA) --> WWW.MALYSIANFANSRM.COM

      TIKET PERCUMA KONSERT JUSTIN BIEBER 2014 DI MALAYSIA --> WWW.PASSPERCUMA.COM

      INFO IPHONE 5 DAN 5S/5C DAN SAMSUNG GALAXY NOTES 3 , JAGA-JAGA SEBELUM MEMBELI --> WWW.INFOPHONES.COM

      IPHONE 5 (RM1200) , IPHONE 5S (RM1350) . IPHONE 5C (RM1000) *TERHAD* --> WWW.IPHONEMSIA.COM




















      ASSALAMUALAIKUM , SATU LAGI PELUANG PEKERJAAN TERBAIK UNTUK ANDA IAITU BEKERJA HANYA DARI RUMAH DENGAN PENDAPATAN SEHINGGA RM1500-3000 SELAMA SEMINGGU , MAHU ? MAKLUMAT LANJUT KLIK SINI -> KEKOSONGAN JAWATAN (50 ORANG SAHAJA)

      Delete
  2. taik kau . roti laa buat kita tinggi ..

    ReplyDelete
  3. kalo nak sihat sgt ikot je sunnah nabi berhenti sbelom kenyang...xyah susah2 nak pikir...

    ReplyDelete
  4. roti makanan sunnah laa..
    saye mkn kenyang jee,org yg xkenyang tuu perut tong kee..??

    ReplyDelete
  5. fakta & admin yg bodo,mne ko nk ikut?sunnah nabi ke pnipuan yahudi laknatullah?

    ReplyDelete
  6. makan taik la senang..ngarut la admin ni...orang arab yg negara berperang semua makan roti je..badan bleh je kuat siap bleh berperang lagi tu..ngarut3!!

    ReplyDelete
  7. Woi bodoh sekelian. Tu roti yg beli kat super market la. Roti buat sendiri xde masalah. Roti yg beli kt market tu kn roti buat meniage. Xkn die nk bagi perfect kt ko. Adoyai. Haha..

    ReplyDelete
  8. ampa nie buta kayu ka..
    kan da tulis tu kat supermarket..

    ReplyDelete
  9. betol sy sokong roti blh gemuk :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Aku pon sokong jgk

      Delete
  10. nak JIMAT BIL ELEKTRIK 30%?
    nak JIMAT PETROL 49%?
    sukakan BARANG RARE?

    sila lawati --> Perkakas Pintar

    ReplyDelete
  11. owhh mcm tu .. faham la ..

    ReplyDelete
  12. FAKTA BAGUS...COMMENT PUN BAGUS
    BAGUS...BAGUS

    ReplyDelete
  13. mengarut la..ni nk dpt perhatian ke nk bg page laku wat posting mcm ni..

    ReplyDelete
  14. Bodohnya admin tapi bodoh lagi mazeer the gay bastard.

    ReplyDelete

Penpatah.blogspot tidak bertanggungjawab terhadap komen yang diutarakan dalam laman ini. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pemilik akaun sendiri