Hanya dengan straw @ penyedut minuman. Orang Jepun melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut boleh mengecil.. Cuba kita lihat bagaimana mereka membuatnya...
siapkan dulu straw @ penyedut minuman
ratakan salah satu hujung straw
tutup separuh lubang straw dengan selotip
lihat bla sudah ditutup separuh
tarik nafas dalam-dalam dengan penyedut, ulang selama 5 minit
lakukan selama 3 minit setiap hari
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya beza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik napas.
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
Jika anda suka artikel ini, jangan lupa sertakan kami dengan copy salah satu link di bawah ^_^
Kopi link post yang comel ini ^_^
Kalau nak dalam bentuk HTML, kopi saya lak ^_^
.jpg)
x sakit ke pipi buat tuh?
ReplyDeleteSADIS: GAGAL BERSETUBUH KERANA ZAKAR TERLALU BESAR!
ASYIK:NENEK TUA ASYIK GOYANG GERUDI!
RAHSIA:KISAH SEBENAR DI SEBALIK ‘HARIMAU MALAYA’
nice...boleh praktik pasni..
ReplyDeleteTERBAIK : Mengapa Kakak Nak Kahwin(18++)
ViDEO : Seksi Wondergirl Menari Pakai Baju Kurung
6. tarik nafas dalam-dalam dengan penyedut, ulang selama 5 minit
ReplyDelete7. lakukan selama 3 minit setiap hari
?????????????????????????????????????????????????
3 kali kot..
Delete8. Admin pening
ReplyDelete9. http://ysmcdn.com/share/my/2547/3165390
sakit gak ni ..
ReplyDeleteHAHA!
ReplyDeleteGEMPAR:REMAJA 13 TAHUN GILA SEKS!
DEWASA:HUBUNGAN ANTARA WANITA DAN PISANG!
ILMIAH:DUGAAN LELAKI MENYAKSIKAN PAYUDARA WANITA!
boleh caye ke ni????? FIRST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ReplyDeletepttla org merokok kurus2 :D
ReplyDeleteOit...
Deletepembuhong...pak aku gemok ja....=..=
Deleteawat dalam gambar tu macam hembus je? kembung pipi pipi
ReplyDeletenice info
ReplyDeleteGorilla Cuba Pakai Baju LOL
Kalau dah namanya lelaki~~
Boleh cuba ni ... suruh laki aku buat
ReplyDeletehttp://petuakurusbadan.blogspot.com